Всесвітній день психичного здоров|'я
Всесвітній день психічногоздоров’я або День ментального здоров’я у світі та в Українівідзначаєтьсящороку 10 жовтня. Свято покликанезвернутиувагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини, обізнаністю про профілактикументальнихрозладів, способитурботи про ментальнездоровʼя та для підтримки людей з подібнимизахворюваннями. До сфери психічногоздоров'я відносятьіндивідуальніособливостіпсихічнихпроцесів і властивостей людини, наприклад, збудженість, емоційність, чутливість; властивості, пов'язані з особливостямимислення, характеру, здібностей.Основна мета цьогосвяткування – скоротитипоширеністьзахворювань, пов’язаних з психічнимирозладами: депресивністани, фобії, розладиособистості, посттравматичний синдром, алкогольна та наркотичназалежності, шизофренія, недоумкуватість, порушеннясвідомостітощо.
Окрім того, Всесвітній день ментального здоров’я спрямований на підтримку людей, які не страждають на серйознівідхилення з боку психіки, протепереживаютьскрутнічаси та потребуютьсиливолі й характеру, які б допомоглиїмвпоратися з будь-якимижиттєвимитруднощами.
Вжепонад три роки українськесуспільствоперебуває у станіпідвищеногостресовогонапруження. Впливвійни і кризовихобставинвідбуваєтьсящодня — навітьякщо ми не одразуцепомічаємо. Навітьякщо ми далеко відмісцьактивнихбойовихдій.
За данними Центра громадськогоздоров`язгідноостанніхрезультатів всеукраїнськогосоціологічногоопитування «Ти як?», станом на січень 2025 року, понадтретинаукраїнціввідчуваєрозчарування (39%) і безсилля (35%). На початку 2024 року ціпоказники становили 26% і 27%. У січні 2025 року майжевдвічібільшереспондентівскаржилися на напруженість (61%) та втому (59%) порівняноізминулим роком, коли про цівідчуттяповідомляло 44% і 46% людей.
Найбільшийвплив на здоров'ялюдинимає спосібжиття, якийможевідповідати за понад 50% показниківздоров'я, включаючихарчування, фізичнуактивність, звички та психологічний стан. Іншіважливіфактори – це генетика (близько 20%), стан навколишньогосередовища (близько 20%) та впливсистемиохорониздоров'я (близько 10%). На здоров'я негативно впливаєбезлічфакторів, щоможнаподілити на: чинники способу життя (нездоровехарчування, шкідливізвички, гіподинамія, хронічнийстрес, недостатній сон), факторинавколишньогосередовища (забрудненняповітря, води, ґрунтів, шумовезабруднення, несприятливікліматичніумови) та соціально-культурнічинники (недоступністьмедицини, низькийрівенькультуриздоров'я).
Стан ментального здоров’я у світі
1 .Біля450 мільонівмешканцівСвітустраждають на психічнірозлади та іншіпсихічнізахворювання, список якихзбільшується з кожним роком.
2.Щорічно понад 800 тисяч людей по всьомусвітуздійснюютьсамогубства. Великий відсоток людей страждають на алкоголізм, наркоманію, маютьпсихічнізахворювання, з якиминеобхіднагоспіталізація. Всівонитакожпотребуютьдопомогипсихіатра.
3. Щорічно 3 мільони людей помирають в результатізловживання алкоголем.
4.За даними ВООЗ, в світі депресієюстраждаютьпонад 280 млн. людей, біполярнимрозладом – 45 млн., деменцією – 50 млн., і цетількиофіційнозареєстрованівипадки. Депресія стала однією з найпоширеніших у світі причин втратипрацездатності.
Стан ментальногоздоров’я в Україні
Статистика в Україніпоказуєжахливі числа. Понад 1,5 млн. мешканцівнашоїкраїнистраждаєвідпсихічнихзахворювань. Понад 2 мільйонівщорокузвертаються за допомогою до фахівцівпсихіатрії.Нервовірозладирізного характеру та різногоступеняважкості є проблемою кожного третьогоукраїнця
Це статистика до повномасштабноговторгненняросії. Близько 10 млн. українцівможутьзіткнутися з ризикомрозвиткупсихічнихрозладів, таких як депресія та посттравматичнийстресовийрозлад, внаслідоквійни.
Бережіть себе, по можливостізвертайтеся за допомогою до спеціалістів. Психологи та психотерапевтиможутьзначноюміроюпокращитиментальнездоров’я та попередитирозвитокпсихічнихрозладів.
Для того, щобніколи не довелосямати справу з психічнимизахворюваннями, важливо не лікуватинаслідки, а попереджати та запобігатиможливійпояві недуги. Фізичний і психічний стан людинитісновзаємопов’язані. Існуєкілька правил для підтримки здорового тіла і духу:заняття спортом, правильнехарчування, глибокий сон(не менше 7-8 годин), хобі та захоплення, спілкування з цікавими і позитивнимилюдьми,уміння і можливістьвиговориться..
Привертаємоувагукожноїлюдини на важливість ментального здоров’я. Воно в першу чергузалежитьвід кожного з нас та наших рідних. Ми повиннінавчитисязберігатистійкість та душевнурівновагу в найскладнішихситуаціях, а при необхідності – звертатися за допомогою до відповіднихфахівців.
ФахіціСвітловодськоговідділенняОлександрійського районного
відділу ДУ «Кіровоградський ОЦКПХ МОЗ»
